由于这两年开始上夜班,把我养好的睡眠又给破坏了。
以前,睡觉不是很好,中间老是起来,当时也就是20-30岁到40岁的时候,睡眠开始好了,特别是疫情在家,完全放松晚上11-12点睡觉,基本都是9点半以后起来,而且最多起来一次上厕所现在开始上夜班,已经有3,4个月都是睡不好,8-9个小时的睡眠时间,要起来4-5次,可想一夜才睡几个小时?昨天本来比较困,11点就睡了,结果被叫起来3次,而且7点下班,6点半就不睡了回到家里浑身没劲,胳膊都抬不起来,呼吸短促,心脏跳动得很重中文定时间1小时的小说,结果做了个短暂的梦,醒来的时候小说还没有停就这短短的深度睡眠,起来后马上又精神了,这是我体会深度睡眠最有感触的一次
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目录
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5.在武器与皮肤的选择之上,更加的丰富,玩家的体验感也可以得到大幅度的提升。
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